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日本唯一のメソッド!日本人の97%が動かせない「仙腸関節」を動かすことで、理想のカラダを手にいれるJPEC TOKYOのトレーニング 日本唯一のメソッド!日本人の97%が動かせない「仙腸関節」を動かすことで、理想のカラダを手にいれるJPEC TOKYOのトレーニング

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  • サッカー
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日本人の97%が動かせない
「仙腸関節」とは?(※図参照)


仙腸関節とは骨盤の仙骨と腸骨をつなぐ関節で、
体の中心部でバランスを取る役割をしています。

ではなぜ、仙腸関節を動かすことが理想の体になることや、アスリートのパフォーマンスアップに繋がるのか?

仙腸関節は体の中心にあり体の中で一番強い関節です。その仙腸関節の可動域が広がり、周辺の筋肉が使えるようになることで、アスリートは体の中心からスピード、パワー、瞬発力をアップさせ、ストライドを伸ばすことができます。

また仙腸関節を意識的に動かすことで一般的なトレーニングでは付けることの出来ない、ヒップの高い位置に筋肉が付いてきます。それによって欧米人のモデルのようなお尻の位置、ウエスト位置を実現することが出来るのです。

多くの日本人が仙腸関節が使えない状態で歩いているため、仙腸関節を動かせている欧米人に比べると、腰痛や肩こりが多いと言われています。

なぜ、日本人の97%は仙腸関節が動かせないのか?
その理由としては、生活様式(和式生活)や遺伝だと言われていますが、体に使い方を覚えさせることで、誰でも仙腸関節を動かせるようになります。

仙腸関節を動かすことで
どんな結果が得られるのか?

プロ野球選手(投手)
I様

トレーニング開始前の最速148キロ→半年後153キロ→翌年155キロへアップ。
育成から支配化登録され、シーズン8勝。

女子プロゴルファー
K様

トレーニング開始後4ヶ月後にツアー10年目の初優勝

高校陸上選手
8種競技S様

トレーニング開始後、2ヶ月で立ち五段飛びの記録1メートルアップ。
砲丸投げの自己ベスト1m60cmアップ。

40代女性 N様

トレーニング開始後、3ヶ月で10キロ減に成功。また減量だけでなく、ハーフマラソンも完走できる体に。友人からスタイルが全く変わったと言われるようになりました。  詳しくはこちらをクリック
<ブログ体験談>

60代女性 S様

腰痛がひどく、体験トレーニングにはタクシーで来店し、手すりに捕まりながらの歩行。そして5回目のトレーニングには自転車で来店、12回目にはジムの中を走りながら「私、走るのなんかいつぶりかしら!?」と喜ばれていました。

そんな劇的な変化をあなたも体験してみませんか?

たった90分であなたの体が劇的に変わる
体験トレーニングプログラム

  • 1)カウンセリング(5〜10分)
    トレーナーがあなたのお悩みやご希望の体の状態を伺い、ゴールを確認。
  • 2)姿勢矯正(10分)
    コア中心部分で姿勢を作る運動を行い、立ち方・歩き方を確認。
  • 3)ウォームアップ(15分)
    仙腸関節周りや肩甲骨周りの筋肉を中心にほぐしていき(マッサージやストレッチ)、 トレーニングに入る準備。
  • 4)4xCORE(クアトロコア)トレーニング&動作チェック(15分)
    コア(体幹)を中心とした、独自の仙腸関節トレーニングを行いキレイな姿勢を作りつつ、動作をチェック
  • 5)部位別トレーニング(45分)
    あなたの目的に応じた個別メニューを作成。
    例えば、アスリートであれば、パフォーマンスに直結する特殊なトレーニングを。
    ダイエットをしたい方であれば、ダイエットに必要な関節を動かして、必要な筋肉を鍛えるトレーニングを。
    腰痛や膝痛改善したい方であれば、痛みの原因を特定し、根本原因を解決するためのトレーニングを。
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まずは体験トレーニングから

<体験パーソナルトレーニング>レギュラーコースを体験いただきます。
レギュラーコース(90分) 5,500
パーソナルトレーニング 料金のご案内     
チーム単位の出張トレーニング指導も行います。
詳細はこちらのページをご覧ください。

〈パーソナルトレーニング〉
目的に応じたパーソナルトレーニングを行います。

コース 回数 税込価格 特典
ショート
(60分)
4回 75,900円
8回 151,800円 +30分メンテナンス 1回分
12回 227,700円 +60分パーソナルトレーニング 1回分
24回 455,400円 +60分パーソナルトレーニング 2回分 +30分メンテナンス 1回分
レギュラー
(90分)
4回 101,200円
8回 202,400円 +60分メンテナンス 1回分
12回 303,600円 +90分パーソナルトレーニング 1回分
24回 607,200円 +90分パーソナルトレーニング 2回分 +60分メンテナンス 1回分
ロング
(120分)
4回 126,500円
8回 253,000円 +90分メンテナンス 1回分
12回 379,500円 +120分パーソナルトレーニング 1回分
24回 759,000円 +120分パーソナルトレーニング 2回分 +90分メンテナンス 1回分
コース ショート (60分)
回数 税込価格 特典
4回 75,900円
8回 151,800円 +30分メンテナンス 1回分
12回 227,700円 +60分パーソナルトレーニング 1回分
24回 455,400円 +60分パーソナルトレーニング 2回分 +30分メンテナンス 1回分
コース レギュラー (90分)
回数 税込価格 特典
4回 101,200円
8回 202,400円 +60分メンテナンス 1回分
12回 303,600円 +90分パーソナルトレーニング 1回分
24回 607,200円 +90分パーソナルトレーニング 2回分 +60分メンテナンス 1回分
コース ロング (120分)
回数 税込価格 特典
4回 126,500円
8回 253,000円 +90分メンテナンス 1回分
12回 379,500円 +120分パーソナルトレーニング 1回分
24回 759,000円 +120分パーソナルトレーニング 2回分 +90分メンテナンス 1回分
  • ・トレーナーご指名の場合は別途指名料を頂戴しております
  • ・パーソナルトレーニング時の水(500ml)1本ご提供
  • ・ハンドタオル、バスタオル貸出無料
  • ・トレーニングシューズ預かり無料
  • ・出張トレーニング(レギュラーコース90分)も承ります。
  •  <東京23区> 55,000円(税込)
     <関東圏内> 88,000円(税込)
     <関東圏外> 110,000円(税込)