Personal Training Gym & Studio

カッピングで疲労回復①

体全体的な疲れを取りたい患者Kさんについてご紹介致します。 体のバランスをチェックさせていただいたところ、アキレス腱の上の部分が左脚の方は温かいのに、右脚は冷たく、脚の温度に左右差がありました。 この場合は、体のどこかで渋滞が起きていて、その渋滞のせいで東洋医学で言う気血津液(きけつしんえき)の巡りが悪くなっていて、そのせいで症状が足に出たと推測さ・・・

JPEC鍼灸 美と健康に効果的な頭皮鍼!

JPEC鍼灸では、頭皮の鍼を行なっております。 健康面では眼精疲労、頭重感の改善。疲労感などの全身調整。 美容面では小顔、リフトアップ効果。 頭皮は多くのツボが集まるところです。 WHO標準経穴 全身のツボが361中 頭皮のツボは…なんと約40もあります。(人によって顔面、頭皮、頸部の境界線が違います。) また頭皮に集まるツボは全身とつながっていま・・・

アントラーズ久保田和音選手クアトロ化開始

鹿島アントラーズ 久保田選手 クアトロ化計画始動しました。 「身長は?」 「〇〇センチ、、」 「メッシは?」 「〇〇センチ、、」 「じゃぁ行こうよ」 短い会話ですが私も身長が現役時代にコンプレックスというかネックというか、、でした。分かります、久保田選手の気持ち。身長なんかどうしようもない。やるしかない。       ・・・

【フライデーナイトランイベント】「ランニング」×「クアトロコア」

「疲れない走り方」「タイムアップの方法」のコツを教えます!   今年もやります「ランニンング」×「クアトロコア」のコラボ企画。 ランニングをしている人、していない人、誰でも役に立つメソッド。それが「クアトロコア」。 走る前に意識して動かすだけで、軽快に走れるようになる。。 走ると膝や腰が痛む人、タイムを伸ばしたい人、ランニング初心者の人等・・・

脚を細くしたい③

クライアントのO様。 脚を痩せたいとトレーニングに励んでいます。 身体の使い方、動かし方を知っていただき、着々と身体に変化が出ています。       お尻の位置を引き上げ、より自分の追い求める体へ近づいていけるように、 全力でサポートさせて頂きます。   O樣、そして私たちトレーナーも共に進化し続けましょう。・・・