Personal Training Gym & Studio

シェイプアップ開始”約1ヶ月”で!

「身体を引き締めたい」と11月からご利用いただいているA様。 JPEC SHIROKANEでの姿勢作りから歩き方を身につけていただき、日頃から意識して取り組みを始めて、現在スタートから約1ヶ月。   お腹周りが引き締まり、以前よりもラインが見えてきました。また、姿勢と歩き方を変えてからお尻のたるみも無くなり、腰とお尻の境も少しづつ出来てき・・・

JPEC鍼灸 エイジングケア(更年期症状緩和)

最近 アラフォー アラフィフ という言葉をよく耳にしますね。 更年期ってなんだか嫌な響きですよね。 もっとスタイリッシュな名称が欲しい…と個人的ですが思っています。 女性の月経には初まりと終わりがあります。 終わりを穏やかな気持ちで迎えられるように JPEC 鍼灸では女性に寄り添ったオーダーメイド治療を提案します。 更年期症状かな? ・ホットフラッ・・・

カッピングで疲労回復②

腰部の疲労感に対するカッピング治療についてご紹介致します。 腰に違和感があり、体全体が疲れ気味のSさん。 治療前に動きをチェックしたところ、右の脚の可動域の写真がこちらです。     そして治療後にもう一度右の脚の可動域を見たところ、変化がありました!!!     さらに治療前と治療後の体の前屈にも大きな違い・・・

トレーニングルーム利用不可のお知らせ

本日12月8日(土)12:00~17:00の間、 トレーニングルームを貸切利用いただく為、 パーソナルトレーニング、自主トレーニングが利用不可となります。 利用希望のお客様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご了承お願い致します。

自転車競技

JPEC SHIROKANEではトライアスロンや競輪選手など、 自転車競技の方も多くトレーニングされています。   競輪選手のN樣。 仙腸関節のトレーニングに興味を持ち、トレーニングをスタートされました。   インスタグラムからトレーニング前と、トレーニング後の動画をご覧いただけます。 https://www.instagram・・・