Personal Training Gym & Studio

重心を高く。高く。

重心を高く作り出すための「高重心クランチ」。 重心の位置の違いだけでこれだけの変化が出せます。 姿勢の変化はもちろんですが、 このトレーニングは下半身のパフォーマンスを最大限に引き出すための動きの一つです。   是非お試しいただき、変化をご体感ください!  

関東選抜

フェンシングのパフォーマンス向上の為に通われている選手から、 関東選抜で優勝したと報告を受けました。   さらにステップアップアップして 次は全国選抜、そして世界のトップへ!   学生のトレーニングをしていて思うのは、 新しい動かし方を取り入れることに迷いがなく、 体の変化も頭での理解も本当に飲み込みが早く、どんどん変化が出るこ・・・

トレーニング頻度は低くても

月に1回ペースでトレーニングに来られるS様。 お仕事ではデスクワークが中心。学生時代はハードにスポーツもやられており、社会人になってからもトレーニングは続けていたそうです。 しかし、それでも年々疲れやすくなり、肩こりや腰痛にも悩まされるようになっていったと。。。 そんな中、知り合いの方が通われていることを聞き、月1回のペースでトレーニングをスタート・・・

競り合いで勝てる体

「競り合いで勝てる体になりたい」 体験の時にそう言われていたH様。   月に2回のトレーニングを続けられ、 試合で当たり負けする事がなくなったと報告してくれました。   へそ下丹田に重心位置がある人の場合、重心から離れた所にある肩でぶつかると、 へそ下丹田を支点に上半身が大きく揺れてしまいます。   逆に、重心が高い人・・・

ソフトバンクホークス 武田翔太

千賀投手の紹介で昨年からチームクアトロコア 入り トレーニング、向上心の塊 自分で色々なトレーニングとクアトロコア の融合をさせようと頑張っております。 既存のトレーニングとの住み分けや、クアトロコアピッチングの投球動作の中での間の話やリズムの話などを独特の表現で説明してくれます。 一つ一つの会話が我々の財産となります。 ありがとうございます。