Personal Training Gym & Studio

両方を求めて

草野球のパフォーマンスアップを目的にトレーニングに来られるY様。 野手も投手もされているため、バッテイングと投球どちらのトレーニングも行っています。 90分のコースでやられている為、30分ケアの60分トレーニングが普通なのですが、Y様は90分トレーニング! Y様の年代で90分トレーニングはほとんどいません。笑 しかし野手と投手の体の使い方は多少の違・・・

オーダーメイドトレーニング

  JPEC SHIROKANEのオープン以来様々なジャンルの音楽関係の方にお越し頂いてます。 アイドル歌手 オペラ歌手 ソプラノ歌手 サックス奏者 などなど、、、 今回は三昧琴(ざんまいきん)のプロ奏者S様のトレーニング風景 具体的なトレーニング効果として、本人の感想は、、 「演奏中に身体の軸を失うことが無くなった」 「長時間の演奏をし・・・

脚が速くなりたい。

11歳のサッカー少年M君。 最初に出会った時、何を変えたいか聞くと一言目に『脚が速くなりたい。』と言いました。 その眼差しはただかけっこが速くなりたい子供ではなく、切実に今の現状を変えたい選手の眼をしていました。 というのもM君、サッカーでスペインの強豪クラブのジュニアユースキャンプでMVPの経験がある選手ですが、走りは所属するチームでは速くない方・・・

1週間

『脚が全然上がらないんです。」「あと1週間しかなくて」 ダンスをしているHさん。 ダンスを見せてもらうと、「前はもっと上がっていた」というのが信じられないくらい低く、膝も曲がっている。   ダンス以外にバトンもされていた期間があり、指導のまま行なっていた所、 脚は太く、股関節は固まり、腰痛や股関節痛に悩まされるようになってしまったそう。 ・・・

運動音痴のアイアンマン

スーパービジネスウーマンK女史 クアトロコア・トライアスリート随一の運動音痴(本人談) 小学校の運動は6年連続「1」 弊社でトレーニングを始めた頃は「5キロくらいジョギングできるようになりたいです」と クアトロコア・ジョギングはクアトロコア・トレーニングの基本ですのでこちらも気軽に初めはしたのですがなんせ本当の運動音痴(本人談、本人談)時間が掛かり・・・