今回ご紹介するのは9月より通われているH様です。 猫背と肩こりを改善したい、腰回り、背中の脂肪を落としたい！ できればゴルフも上達したい！   さらには、お腹周りの脂肪を落としトレーニング用のタイツのサイズを1つ落としたい！ そんな野望もおありで、勢いよくクアトロトレーニング開始！ と行きたいところなのですが、H様は元々他のジムへ通われて・・・

先月もご紹介させて頂きました、K様。 アシュタンガヨガのパフォーマンスアップの為、ご入会されて1ヶ月が経ちました。 当初のポーズがこちら。 重心が低く、お世辞にも美しいとは言えないポーズ。。。 その後トレーニングを重ね1ヶ月が経過したK様がこちら。 マッサージや柔軟体操はしていないのですが、明らかに可動域が変わっていると思います。 クアトロコアトレ・・・

東欧に渡った宇田川選手。   コロナでチームでの活動がなくなり、ドイツから帰国してからJPEC SHIROKANEでトレーニングをしていました。   今夏からラトビアのチームと契約。スタメン出場を果たした報告をもらいました。   オフの間、一回り大きくなりながら、動きはさらにキレが出て、 外国人に負けない体になってます・・・

姿勢、歩き方の改善でJPECに来てくださってるO様。 世の事情で、今年はなかなか来れない期間もありましたが、その期間中、その後来れるようになってからのO様の日々の意識で身体はだいぶ変わってきました。 まだどうしても日常の中では意識するのを忘れてしまう時もあるようですが、それでも現在のトレーニング前の姿とJPECに通う前の姿との比較の差は歴然です。 ・・・

以前もご紹介させて頂きましたE様の近況報告です。 入会して１年間は歩き方を中心にボディメイクのトレーニングを行なってきましたが、２年目に入ってゴルフトレーニングへシフトチェンジ！ もともとゴルフを趣味でやっており、欧米人のような骨盤と肩甲骨主導のスイングについてはお伝えしていました。E様も興味を持ち、納得して聞いてくださいましたが、どうすればそのス・・・