「腕立て腹筋が１回でも出来るようになりたい」と通われ始めて三年目のF様。   今ではベンチプレスが40kgあがり、腹筋は30回連続でできます。 動きが良くなりキックボクシングを始め、今月からボルダリングも始めます。   「昨日同僚とジムについて話していたら、そのジム、カスタマイズが過ぎる！』と驚かれたそうです。   キ・・・