水泳のK様　動画 「海外の選手の泳ぎを見るとやっぱり違うなあと思います。 プールで学生に教えてる人の言葉も聞こえてきますが、どこをどう動かすかって話は全然してないんですよね。」 肩から動かす人、精神論で教えてる人はまだまだ多く、どこの筋肉を使ってどの骨を動かすのかは伝えていないです。   アーチェリーのM様　動画 肩腕の力で肩甲骨を動かそ・・・

マラソンランナーで踵の痛みに苦しんだことのあるランナーは多いのではないでしょうか？ランナーによくある足底筋膜炎やシンスプリントなど、脚の末端部の怪我は経験したことがある方は多いはずです。   W様も踵の痛みに苦しんだランナーです。弊社に体験に来られた時の走り方は脚の末端部の力で走る走り方をしていました。トレーニング当初は踵が痛くならないか・・・

今回はボディメイクとパフォーマンスアップを目標にトレーニングをされているW樣です。 ボディメイクでは特に下腹部の引き締め、そしてランニングでのパフォーマンスアップのためにお写真のメニューを行われています。（動画はこちらからご覧ください） みなさんの中にもボディメイクをされたい方、普段から運動を行われていて痛みなく動きたい方・パフォーマンスアップした・・・