Personal Training Gym & Studio

自己ベストを次々更新

W様がまたやってくれました! 今年出た4レース全てで記録を更新してくれました。W様は今年50歳というご年齢ですが、成長期に突入しました。 コツコツ週1欠かさず通っていただきました。 弊社に通う前は踵の痛みに苦しみ1年間走れていない状況でした。 今回のレースでは踵の痛みもなく走り切れました。また以前はふくらはぎにきていた筋肉痛もお尻周りに変化しました・・・

自分では見えない背中…重要です!

「上半身の見た目をなんとかしたい!」と、体験にいらしたHさん 猫背と肋骨の開きを改善することを一番の目的にトレーニングを開始しました。   ※上のお写真4/19(After )、下のお写真2/1(before) 2ヶ月ほどが経ち、後ろ姿の違いは一目瞭然です! 上がっていた肩が下がり、体幹部分の横幅もスッキリと締まっているのがよく分かります・・・

CAさんより綺麗な野球選手

アメリカの独立リーグでプレーされる前にトレーニングに来られた2人。   渡米時のやりとりを楽しそうに送ってくれました。   CAさんより綺麗だと自負できる事もそうですが、世の中にいろんなトレーニング理論や、 フォームの理論がありますが、他のことが気にならないくらい信頼を置いてもらえた事が、 とても嬉しいです。 活躍楽しみにしてい・・・

【期間限定】ペア体験会やってます

【期間限定】 体験料金実質半額!通常の体験料金でお二人様ご一緒にセッションを受けて頂けます!   ★こんなあなたに是非体験してほしい! ・自宅で一緒に行う効果的なトレーニングを知りたい。 ・1人でジムに通うとなかなか続かない… ・JPECは気になるジムなのだけど、1人では入りづらくて… ・コロナ禍期間の運動不足を夫婦で解消したい!   実・・・

競技をやり込むだけでなく、質を上げるトレーニングを

アーチェリーのパフォーマンスアップに来られているMさん 「トレーニングで変わるんですね。徐々に下がってきてますね。」 肩腕が強く、肩の上がりやすいフォームを、姿勢や始動位置、繋がりが変わる事でフォームは変わります。 先日の試合、「前半ここ数年で1番いい点が出せた。最後の外したのがなければ尚いい点だった。」 動画はこちら 土台の下半身の姿勢の作り方、・・・