「あいつが出来るなら俺にも出来る」 チームクアトロコア®︎駅伝部 桜美林大学　稲葉勇介 箱根駅伝予選会 昨年250位→今年107位にジャンプアップ 桜美林大学からは数年ぶりに学生連合チームの16人に選ばれた チーム全体の成績は思い描いたものとはならなかったですが稲葉選手を初めクアトロコア®︎を取り入れてくれて大幅にタイムを伸ばしてくれた選手は何人か・・・

今月入会されたA様。 今月末のトライアスロン大会のために駆け込まれて来ました。   トライアスロン初挑戦という事で、練習に練習を積まれ体に痛みが。左殿部から膝にかけての外側に痛みがある状態。 レースまで３週間。急ピッチでのフォーム改善がスタートしました。   レースまでの期間はトレーニング最優先事項でスケジュールが埋まり、連日ジ・・・

腰痛・肩こり改善のために通われていらっしゃるN様 これまでは腰痛改善をメインとして行い、腰周りの筋の硬さが改善されてきています。 起床時の違和感をゼロにするために体幹部のインナーマッスルを更に強化していきます！   そして先日は肩の痛み・つまり感改善へ肩甲骨のメニューを集中的に行ったところ、 トレーニング後は腕の挙げやすさに加えて、下半身・・・

freee株式会社様の社内で、トレーニング講習会を行わせて頂きました。   休憩ルーム内にある素敵なスペースをお借りして、 美しく格好良い姿勢と歩きのトレーニング、固まっている体を緩めるためのストレッチを主に受けて頂きました。   デスクワーク時に姿勢が崩れやすく、肩や首がつらいと訴えている方が多かったです。   &n・・・

今年入社の荒谷トレーナー。 広島から出てきた若干２０歳の田舎者です笑 おかげさまでお客様も増えてきており、どんどん成長していっております。一般のお客様はもちろん、アスリートや小学生と、幅広く担当させていただいております。 入社するまでトレーナー経験はゼロですが、お客様と共にスポンジのようにたくさん吸収しながら成長しています。 ゼロだからこそ気づける・・・