昨年7月から通って頂いている馬渕選手、アメフトX2リーグの選手です トレーニング、練習、お仕事とお忙しい中、休みを返上して当ジムにも通って頂いております 当初の目的はポジション柄、ヒットの接点を強くしたいとの事でした ヒットを強くするために今まで行っていたトレーニングのやり方を変え、 セット姿勢も一新しました トレーニングも進みシーズン終盤ごろ試合・・・

寒い日が続きます…。 体温が下がると免疫が低下してしまいます。コロナもそうですが、インフルエンザが流行る時期にもなっています。体調管理が難しいところではありますが、自己免疫を高めるために工夫していることはあるでしょうか？   何もしていないという方にはお灸をお勧めします！ お灸は血行を良くし体温を高めてくれます。さらには、むく・・・

シーズン開幕前に遠方から多くのアスリートが来て頂きました。   シーズン前に短期集中で海外に旅立った選手。   シーズン前にスタートされ、キャンプイン後も継続されている選手。   日本代表入りを目指して休み返上で戦う準備をされている選手。様々いらっしゃいます。   開幕前にアウターばかりを鍛えてパフォーマンス・・・

Y様はお仕事・家事育児でご自身に使える時間が少ない中、毎週のトレーニングでコンディションを整えていらっしゃいます。   左はトレーニング前、右はスクワットやチェストフライを行った後の歩きです。 1080p スクワットでは体幹の高い位置から筋肉を動かし、骨盤を使うことにより臀筋の上部がしっかりと使われています。チェストフライも上半身を固めて・・・

１２月からトレーニングを始め、トータル4回のトレーニングで最高の結果を出しました！ 1年半ぶりの優勝。   競輪という厳しい世界で優勝から遠ざかる選手は珍しくありません。何かのきっかけがなければスランプから抜け出せなくなることも。。。 アスリートであれば、できるだけ早く結果を出なければ飯を食べていけなくなる残酷な世界です。 弊社のクアトロ・・・