昨年１０月から通って頂いているクライアントのK様、肩、首の痛みからくる偏頭痛に悩まされており 日頃の姿勢改善を目的に週一で通って頂いてます。 初めは肩甲骨周りがガチガチに固まっており、可動域が狭く全く手が入って行かない状態でしたが最近はかなり動きが 良くなった事もあり、今まで気になっていなかった肩の前側や胸まわりなど気にしてみたらたくさん改善すべき・・・

ボディメイクと筋肉を緩め機能的に。   動きにくい筋肉を使えるように。 大きくするのでなく引き締める。   動かす筋肉の位置を変えていきます。 腿の外の張りがなくなり、 お尻の位置が上がりました。   姿勢、歩きを変え、 綺麗に引き締める身体作り。

テニスのパフォーマンスアップのために通われているN様 痛みが出ていたのは肘ですが、必要なのは上半身へのアプローチだけではありません。 上半身の動作と平行して骨盤の使い方を重点的にトレーニングし、 上半身と下半身を機能的に連動させています。 体の使い方を根本から変えていきましょう！

『体幹のジムを探してて。アウターのトレーニングは既にやってるので』 最初にこのようにお問い合わせいただいたkuu様 体幹のジムで弊社がヒットしたことは嬉しいことです。クアトロコアメソッドは体幹部の筋肉が命のメソッドです。体幹部の筋肉を使い仙腸関節を動かす。   kuu様は弊社でトレーニングをする前からかなりハードにトレーニングされている方・・・

昨年12月から通って頂いているI様、月一のトレーニングで頻度はゆっくりですがもう既に姿勢、歩き方が変わって来ました IMG_012 Before IMG_1387 After（トレーニング3回目） 元々猫背で、巻き肩が目立っておりましたが、姿勢が変わり背筋がピンっとなってますね   いずれ指導者になりたいと言う事もありセッション中は常に質・・・