好評につき第２回

「ランニング」×『クアトロコア』企画を開催します！

１月１３日（土）１５：００スタート

＠白金台(JPEC SHIROKANE)

 

＜第１回参加者の感想＞

・走る前に取り入れた動きで楽に走れました。

・映像やホワイトボードで説明してもらってわかりやすかった。

・自分の脚がお腹の中心あたりに付いてる感じがして、脚が伸びたように感じました。

・走っていて脚が疲れなかった。　etc…

 

「効率よく楽に走る方法」を体感してもらいます！

・走ると膝や腰が痛むと悩んでいるあなた

・タイムを伸ばしたいけど、どうしたらいいかわからないあなた

・ランニング初心者だけど・・・と考え込んでるあなた

そんなあなたのためのイベントです！

ランニングをしている人、していない人、誰でも役に立つメソッド。「クアトロコア」。

走る前に意識して動かすだけで、軽快に走れるようになります。

 

＜当日の流れ＞

・河口正史トレーナー直接の指導でクアトロコアメソッドを使ったウォーミングアップ。

・姿勢矯正、フォームチェックの後、プラチナ通りをスタートし、東京の街をランニングします。

・JPECトレーナーも伴走しながらフォームチェックしてくれるので安心。

・JPEC白金のロッカールーム・シャワールームも使用OK！

・ハンドタオル、バスタオルも貸出しますのでお気軽に参加できます。

 

参加者は限定７名なのでお申込はお早めにご連絡を！【１月１１日（木）〆切】

以下のメールアドレスからお申込ください。

info＠jpectokyo.com

 

＜本イベント詳細＞

■日時：　２０１８年１月１３日（土）１５：００スタート

■集合：　JPEC SHIROKANE 　（東京都港区白金6-16-24 BARBIZON100 3F）

 

■コ ー ス：     港区白金（プラチナ通り）〜東京都内を走るコース

（※参加者の状況次第で途中休憩もあります）

 

■メニュー：

①JPEC白金集合、クアトロコアメソッドでウォームアップ。（約30分）

②姿勢とランニングフォームをチェック後、コースへ。

③トレーナー伴走の元、４〜５kmの都内ランニング。（約40分）

④JPEC白金到着。シャワー、アフターメンテナンス等。

 

■参加費：　  特別価格：３，２４０円／人　（当日お支払いください）

※アフターメンテナンス希望者は別途5,400円(30分)、要予約。

■対象： 　ランニングが好きな人（初心者でもOK）

■定員：　 ７名　※定員になり次第締め切ります。※初回参加者を優先させていただきます。

■持ち物：　 ランニングできる服装／ランニングシューズ （水500mlプレゼント/タオル貸出）

■申込方法：　info@jpectokyo.jp へメールでお申込。『名前／性別／年齢』を記載下さい。

■締め切り：　 ２０１８年１月１１日（木）〆切　※お申込み順に受付けます。

お早めにお申込みください。

 

JPEC SHIROKANEでは今後を様々なイベントを開催していきます。

 

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ご参加お待ちしています！

 

JPEC SHIROKANE