Personal Training Gym & Studio

「U-17クアトロコアグループレッスン体験会を開催しました。

9月16日に第1回目のU-17クアトロコアグループレッスン体験会を開催致しました。   今回は空手やフットボールをされている中学生が参加してくれました。   若い中学生がこの姿勢です。 まずは姿勢作り方からスタート。   そして歩く、走る、止まるなど動きの基本や、 競技で課題としている動き方を、 クアトロコアだとどのよ・・・

ホットストーンで美と健康を手に入れよう!

皆さんこんにちは。鍼灸師のしょうしょうです(╹◡╹) 今日はJPEC 鍼灸白金でホットストーンを使ってどんな治療ができるかをご紹介ます。   その一、目の疲れを取ったり、小顔のためのリンパの流れを促すことができます(๑>◡<๑)     その二、肩コリ腰痛にも効きます(๑>◡<๑)  ・・・

足を細くしたい。

通われてからもうすぐ一年のN様。 体重を落とす事に加え、 足を細くしたいとのこと。 過去に体重が落ちても脚は太いままだったそうです。 足で歩くのではなく、 お腹から足を出せるようになり、 お尻も使って歩けるようになったことで 脚もどんどん細くなりました。     私たちトレーナーも、 クライアント様も 目指しているのはもっと素敵・・・

疲労性腰痛について

疲労性腰痛について 皆さんこんにちは。鍼灸師のしょうしょうです。 台風も過ぎ去り、また今日からすっかり晴れて良い天気になりましたね(^O^) 少しずつですが気温も徐々に下がり、もうすぐ夏も終わりに近づいてきましたね。   そこで皆さん!!!!!   夏の疲れ、溜まっていませか?? 特に立ち仕事やオフィス仕事で長時間同じ姿勢を取っ・・・

未来のトップアスリート育成のための「グループレッスン」開催

未来のトップアスリート育成のため、 少人数でクアトロコア「グループレッスン」を開催します。   将来、世界で活躍できるアスリートを育てるため、 そして今、爆発的にパフォーマンスをアップさせるため、 高校生までの成長過程の時期にこそ覚えて欲しいカラダの使い方を指導します。   高校生くらいまでの成長過程の体は柔軟で、 筋肉や関節も・・・