Personal Training Gym & Studio

800メートル自己ベスト3秒24短縮

2週間余りで800メートルの公式記録を3秒24縮めてきました。 はい、高校生ですが都でベスト10に入るレベルです。 何度も何度も申し上げてきました。 2週間で筋肉が急に発達する訳がないです、、、。 身体の使い方を変えてもらうだけです。 「記録会の度に毎回2秒縮めよう」と話をしていた矢先の今日の報告でした。 一年弱の間月に1.5回くらいのペースで通っ・・・

イメージの向こう側に サガン鳥栖GK高丘選手

サガン鳥栖GK高丘選手、川崎との試合が終わった翌日トレーニングに来てくれました。 前日の試合は見る事が出来ずDAZNで流しながらのトレーニング。 高丘選手に限らず自分大好きなスポーツ選手(笑)、自分のいいプレーはスローモーションのように記憶に残るもんです。トレーニング中に「これです、これ」と促してきました。 写真(DAZN切り出し、劣悪画像お許しを・・・

気がついたら大きな変化に

「腕立て腹筋を一回でもいいから出来るようになりたい。」 体験時にそう言われていたFさん。   気がついたら、腕立て伏せも腹筋も連続30回出来るまでになっていました。   野球観戦が好きと言う事で、 いつの間にか「時速80kmの投球が出来るようになりたい。」 と目標が変わっていました。   動きが変わると出来ることが増え・・・

海外アスリート集中セッション

海外、国内遠方を本拠地にするアスリート達は短期集中セッションも可能です。 ハードにトレーニングするだけなら毎日と言うわけには行きませんが「身体使い方アップデート」「地元に帰ってやってもらうトレーニング」を学んでもらう目的なら毎日でもセッション受講可能です。 アメリカDIV2でフルスカラシップ生として活躍する北村選手は4日連続のセッション。 ドイツリ・・・

覚えてしまえば一生もの。

腰痛改善、シェイプアップが目的でご利用いただいているU様。   腰痛はJPECに通い、約2ヶ月で変化を感じ始め、今では痛みもほとんど無い状態に。 もともと腰痛が酷かった頃は、朝起きた時に起き上がれない事があったり、長時間の車の運転の後にすぐに動き出すことが出来なかったほどの状態でした。   今回、U様の身体が変わったのは姿勢が変・・・