Personal Training Gym & Studio

始める年齢は関係ない!『ベンチプレスの重量➕70キロ』

弊社に通い始めてもう少しで丸6年が経つK様 トレーニングを始めて6年でベンチプレスの重量が70キロアップしました! トレーニングをしている人であればこの成長ぶりの凄さが分かるかと思います   K様は今年で44歳になり、弊社でトレーニングを始めた当時はトレーニング経験のない38歳の普通の男性でした そんな方でも6年間ほぼ休まず週1で通い続け・・・

2時間の変化

去年12月からトレーニングを続けてくださっているヴァンフォーレ甲府の山内選手 キャンプ前からシーズンイン後も東京まで足を運び定期的に通ってくださっております 甲府と言うこともあり中々頻度高く来られるわけではないですが、現地に帰られてもストイックに自分でクアトロコアの トレーニングを続けてくださり少しずつ違いを体感して頂いております 前回のトレーニン・・・

小中高のお子さんの活躍を!!

福島から不定期に通われている高校生キーパーです。   チームスタイルが、 キック力が上がらないと試合に出るのは難しいとの事。 でもキック力が上がらない。。そんな歯痒い状況でした。   それが、   嬉しい連絡です。   はじめの1、2回では良くなってきている気がします。 キック以外は変化感じるんですけど。 と・・・

クアトロコア®︎オンラインセッション

オンラインでも高重心で骨盤や肩甲骨を動かすトレーニングができます   体験トレーニングと1回目のセッションはこちらにお越しいただき 2回目以降オンラインでのセッションを行っていただいているクライアントさま 骨盤を動かすための筋肉を上手く使うことができているスクワット 美しいフォームでした!

日本代表選手でも伸び代(ラクロス)

去年の年末からトレーニングをスタートさせた、男子ラクロス日本代表の金山暖選手。 3ヶ月ほどが経ちましたが、常に新しい課題が出てきます。そして毎回次のトレーニングに来るときには課題を克服してきます。さすがです!     今までの膝主導で動いていた金山選手からすると、まず股関節が上手く使えるようになるだけでもパフォーマンスは上がりま・・・