Personal Training Gym & Studio

楽しくトレーニング

4年半通って頂いているK様。   K様はいつも笑顔で、 「このトレーニングいいね、好き」とニコニコ。 ハードなメニューの直後にも「キツイー、このトレーニング嫌いー」と言いながらニコニコ。   ジム全体や接客する我々スタッフまで明るく楽しい気持ちにさせてもらい、いつもありがとうございます。   元々K様は週2回ダイエット・・・

始発トレーニング

メイウェザーの名言で 「お前が休んでいる時に、俺は練習している。お前が寝ている時に、俺は練習している。お前が練習している時、もちろん俺も練習している。」という言葉があります。   休むのもトレーニングとして大事な要素なのは間違い無いですが、 自分を奮い立たせてさらなる高みのために、何かを犠牲にしてトレーニングに打ち込むことも必要なことです・・・

カッコイイ脚

JPECでトレーニングを開始されて7ヶ月目のN様 元々スラリと伸びた手足をお持ちでしたが、腰回りの筋肉を使うことでより一層、 高い位置から動かす事ができていらっしゃいます。 ↓腰回りの動きが良くわかる歩きの動画はこちらから! IMG_2277 体幹・下半身の使う筋肉が変わり、動き出す位置が変わると自然と歩幅が広くなったり、 見た目でも、脚が長く見え・・・

【好評】女性限定イベント『−5キロの姿勢と歩き方』

渡米前ラストマッチでMVP受賞!

先月、体験後すぐにもう1セッションを受けて名古屋に帰られた高校生フットボーラーのUくん。   高校を卒業後は強豪大学の誘いを全て断り、アメリカ留学を選択しNFL選手を目指す! こんなにも熱い高校生はなかなかいません。その熱意は本物でした。『東京に来る機会はおそらくないのでこのセッションが最後かもしれないです』と言い、初めてのクアトロコアセ・・・