小学校に入学をすると、本格的に机の上での勉強がスタートします。 お子さんは姿勢良く座れていますか？変な座り方をしていませんか？ 小学校低学年での習慣がその後の姿勢に大きく関わります。もっと言うなら幼稚園から姿勢が良いのが当たり前にできれば大人になっても姿勢はいいままです。姿勢一つで印象は変わりますよね。 親御さんが『姿勢良くしなさい！』と子供に言う・・・

JPECではクライアントの方に、より良い提案を行い、サポートができるように努めています。 例えば、トレーニングだけでなく食事・睡眠などのアドバイス。良いトレーニングを行うには、 適切な栄養摂取と休息を取ることが不可欠ですよね。 コンデショニング関連のお話に限らず、お仕事や趣味のことなどの何気無い会話がその方に合った トレーニングやケアに繋がるという・・・

  ご近所の方に「アスリートが通うジムなの？」「ムキムキが多いの？」とご質問頂くことがありますが、JPECには老若男女が集います。 なんと下は6歳から上は76歳！つまり何歳でもできるということです。   最近は60歳以上のご新規様が増えています。 ・膝や腰が痛いが以前のように歩けるようになりたい ・運動はしたいけど痛めないように・・・

有難い事に遠方から来て頂く方が日常茶飯事になっております。 本日も九州や関西から。   「常識が覆されました。今まであんなに大きくするためにトレーニングをしていたのは何だったのか。」 と大きな感触を得て帰って頂けました。   競技やポジションによっては体を大きくするのが必要になる事はあります。 それが動ける筋肉なのか。使える筋肉・・・

名古屋から通っている熱血大学４年生投手。 夜行バスで６時間かけ、２〜３週間に一度東京まで来てトレーニングを行なっています。 もちろんプロを目指しており、今年のドラフトでのプロ入りを目指しています。秋のリーグ戦が実質最後のアピールの場になります。 クアトロトレーニングを始めて３ヶ月。今までやっていたトレーニングを全てやめて取り組んでくれました。 ここ・・・