プロ野球入りを目指している投手の1人。久々のトレーニング再開です。 はじめにトレーニングに来た時には体が大きくなったが、肩投げにより痛みで満足に投げれない状態でした。 今回また一回り大きくなっていました。 でも今回は大きくしても末端に負担を掛けない体の使い方。 特に修正を入れたかった上半身の横軸の強さを縦軸で使いやすいトレーニングを行い、下半身から・・・

以前、野球少年の記事を掲載させてもらいましたが、野球界は伝統や古い考え方がなかなか抜けないスポーツに感じています。 『上から叩け』 バッティングの指導を受けた野球人なら一度はそう教えられたと思います。 その常識を疑うことも必要ではないでしょうか？メジャーリーグではフライボール革命が主流になり始めています。 ダウンスイングからアッパースイングへ。これ・・・

久々トレーニング再開の大学生K様。   最近再開されたゴルフが上手くいかないとの事。 恐らく以前は胸椎腰椎を軸に振っていたのだと思います。   体が蘇りました。   横移動のスウェーから軸を内側に。 骨盤を使った地面反力でのスイング。 膝股関節でなく体幹からの壁。   一度のトレーニングで一気に変わりました。・・・

今ある最高な状態は1年後も変わらないままでしょうか。 同じことを継続することはとても大切です。 が、それと同じくらいアップデートしていくことも大切なのでは？ 最高な状態を突き詰めて質を高めることでさらなる飛躍ができるのでは？   今のままで満足するのはもったいない！ クアトロコアトレーニングは進化し続けています。 まるでiPhoneのよう・・・

最近は遠方からの学生やアスリートがどんどん増えています。   練習がオフになったと当日連絡をくれ、静岡から来る選手。 群馬からプロ入りを目指してくる選手。 山梨から夜来て前泊し、早朝トレーニングに来る選手。 秋田から夜行バスで来る選手。   遠いから行けないのでは無く、遠くてもどうすれば通って自分のパフォーマンスを上げれるのか。・・・