シークエンストレーニングでのラットプルダウン。 シークエンス:連続、順序 アスリートのパフォーマンスアップや、肩こり解消にも役立ちます。   一般的なラットプルダウンとは終わった後の動きやすさ、体の繋がり、パフォーマンスが異なります。 以前アップした姿勢(重心)トレーニングとも異なるやり方です。 マシンなしでエアーでも効果があるので、家で・・・

フルタイムチーム帯同トレーナー募集 有り難い事にクアトロコアトレーナー、フルタイムチーム契約の話が増えて来ました。 チーム帯同ストレングストレーナーを若干名募集します。 ラグビー、アメフト、サッカー、野球チームなどに常駐しチーム単位でのクアトロコメソッド導入を担当してもらいます。 チーム単位でのクアトロコアメソッド導入にはマンツーマンセッションには・・・

チームクアトロコアゴルフ女子が名門日大ゴルフ部でレギュラーメンバーに選ばれ日本一に。 クアトロコア を取り入れる前はレギュラーどころか個人で関東大会突破もままならず。 彼女は「飛べば勝てるんです」とクアトロコア トレーニングを取り入れてくれたのが昨年。普段は静岡にいますからトレーニングは来れても月に一度。普段はスイング動画を送ってもらいチェックして・・・

かなり日にちが経ってしまいましたがソフトバンクホークス日本一おめでとうございます。 ソフトバンクホークスにはチームクアトロコアのピッチャーが2人。 日本シリーズ初戦勝利投手千賀、第３戦勝利投手石川。 石川選手は楽天由規と並んでチームクアトロコアピッチャーズの原点。昨オフに石川投手が千賀投手を紹介してくれこのオフには千賀投手が某投手を紹介してくれてと・・・

  脚を細くしたい、お尻を上げたい。 脚力アップしたい。 骨盤から始動し、一段階上のパフォーマンス！ボディメイク！   YouTube動画をアップしました。 実際に受けた方の様子もありますので、ぜひ最後までご覧ください。   ロゴを押して頂くと過去の動画もご覧いただけます。