Personal Training Gym & Studio

NFL TITANSチアリーダー曽我小百合さん

本日はNFL TITANS チアリーダー 曽我 小百合さんがトレーニングを体験しにいらっしゃいました。       クアトロコアを体験し、ご自身の動きに落とし込んでいます。     短い時間でしたが 今後の動きにヒントになれば嬉しいです。   最後に感想をいただきました。   &・・・

クアトロコア イメージ

  海外でスポーツをしてる選手が オフシーズン帰国時期に続々と来ていただいてます。   共通してるのは我々のイメージを伝えやすいということ。   クアトロコアの原点はアングロサクソン。   「なぜそんなに足が上がるの?」 「なぜワンカットが大きいの?」 「なぜあのスピードから急に止まれるの?」 「なぜあの間合・・・

75歳でもシャフト変えるなら身体を変えてください。

  超超名門クラブのFさん、、75歳。   始めて体験に来た時にマイクラブ持参、ゴルフノート持参、、、 真っ直ぐ私の目を見て「エージシュートしたいんです、少しでも飛距離が伸びるなら」。 私も一応は体育界育ちです、一応は。 年配の方にそう言われると直立不動で「出来るだけのことやりましょう!」   年齢が年齢です、筋肉を鍛・・・

何のために走ってるの?

  先週土曜日第一回ランクラブ終了しました。     クアトロコアのレベル1を利用した姿勢矯正トレーニングと 走りのインストールを45分ほど。   終わってから白金界隈を45分程 弊社三浦ラン担当が並走しながらアドバイスラン。   姿勢の変化により足が出しやすくなり。   重心の変化により・・・

練習やり過ぎ

小学4年生野球少年。 とりあえず歩いてもらいました。 骨盤周辺が固まりお尻が落ちておじいちゃんみたいな歩き方。   骨盤動かない▶肩甲骨も固まる。   それでもシャドーピッチングをしたら四肢部の関節の柔らかさゆえか 一見しなやかに投げてるようには見えました。   仙腸関節周りを動かす刺激を入れてからシャドーをしてもらっ・・・