Personal Training Gym & Studio

小さなカラダにド根性

・ 人生初のフルマラソンで・・ ・ こんにちは! JPECトレーナーの村岡です。   今日は東京マラソンでしたね!   ランナーの皆さん お疲れ様でした。   今回参加者は3万6千人。   その中にはJPECのトレーニングを受けている Iさんも含まれていました。   このIさん、小柄な女性でしかも今回が 初のフルマラソン。   このために約2ヶ月前・・・

第3回ランニングイベント開催決定!今回はさらに・・・

第3回「ランニング」×『クアトロコア』イベント開催決定。 今回はさらにカラダが喜ぶ +「オーガニックフーズ」。 「食事」+「運動」があなたを「美」∞「健康」へ!   オーガニックフーズはあの八芳園が運営するレストラン 「ANNIVERSARY GARDEN」とのコラボ企画。   2月28日(水)11:00スタート@白金台(JPE・・・

フィットネスジムでは教えてくれない。知ってお得なクアトロコア。【vol.7】

「自分のカラダ。セルフチェックしてますか?」   次のテストをやってみてください。(字幕を「日本語on」にして字幕でご覧いただけます)         あなたは、どのタイプでしたか? Aタイプ? Bタイプ? Cタイプ?   また脚はどのくらい上がりましたか?   自分のタイプがわ・・・

少年指導者こそ

少年サッカーの指導者S様   先日のランイベントに参加していただき我々のメソッドを子供達に伝えたいと入会頂きました。   熱いなぁ、、と素直に思います。   少年スポーツの現場にたくさん顔を出してるわけでは無いですが 自身の成功体験だけを少年に押し付けてる指導者が沢山いるのは想像に難く無いです。   そんな中・・・

日本代表GK ハイブリッド権田修一 

サガン鳥栖GK 権田修一   JPEC SHIROKANE オープン初日からのクライアント。   色々ありました、本当に色々ありました。燃え尽き症候群でダウンしたのは有名な話。 そんな最中でも継続して通っていただいてます。   サッカー選手として自分の能力を上げることにどこまでも貧欲です。   出会いなんてほ・・・