自身の姿勢、動きの改善、ヨガの動きのクアトロ化、シェイプアップが目的でいらしてくださっているヨガインストラクターのM様。 以前にもブログには出演いただいて、シェイプアップも無事達成し、ヨガの動きにクアトロコア の動きを取り入れるポーズも出来るようになりました。     達成した目標もあり、現在達成に向かっている目標もあり、順調に・・・

今回ご紹介するのは5月より通っていただいているH様です。 太りにくい身体づくりのためにジョギングのトレーニングをされており、 引き締め目的で筋肉量を増やすトレーニングも行っています。   トレーニング当初はジョギングで痛みが出てしまい、歩くのも辛い状況になることがあったため、 再発防止のためジョギングのトレーニングを開始！   ・・・

4月14日に ＜スポーツ指導者、保護者のための「クアトロコア」講習会【第2回】＞が 行われました。     猫背で膝歩きや、重心が偏っていた参加者の方が、 トレーニングをしていく中でみるみる体を使えるように。 姿勢も良くなり、クアトロコアを存分に実感して頂けました。     基本動作からサッカー、バスケに通じ・・・

  本日、一時帰国中の 竹田　淳くん（サンタモニカ・カレッジ短大）が 調整に来てくれました。   その様子を宍戸博昭さんに取材していただき 記事にしていただきましたので 是非ご覧ください。↓ https://www.47news.jp/sports/turnover/2269508.html  

弊社トレーニーの西田英司 昨日発売のNumber Do に掲載されてました。 超一流企業のコンサルからセミナーなど超多忙な中世界中を転戦するトライアスリート。 弊社のトレーニングも完全に感覚で捉える人で口癖は「脳みそで理解したってしょうがないじゃん」「感覚で出来ないと意味がない」、、。 何事も世の情報より自分の感覚優先。 一度セミナーにお邪魔した時・・・