Personal Training Gym & Studio

【コラボ企画第2弾】『ヨガ』×「クアトロコア」ご報告!その効果は・・・

  コラボ企画イベント:『ヨガ』×「クアトロコア」   <1月21日(日)> 当日の様子とみなさんの感想をアップしました。 (※最後に動画コメントをアップしています)   募集期間が短かったにも関わらず、 今回も6名×2コマ定員いっぱいまでお申し込みいただき、 ありがとうございました。   ■スタート 日曜の・・・

第2回「ランニング」×「クアトロコア」のご報告。果たしてその結果は・・・

  1月13日(土) 晴天!@白金台プラチナ通り   寒空の中、第2回「ランニング」×「クアトロコア」開催いたしました! 本日の参加者は総勢6名(欠席者1名)。 これから始まる出来事で、みなさんがどう変化していくのか・・・私たちも楽しみです。 (体験いただいたみなさんの感想は本文最後に動画をUPしています。是非ご覧ください!) ・・・

【第2弾コラボ企画】「ヨガ」×「クアトロコア」

ヨガ好き必見! JPEC SHIROKANEコラボ企画、第2弾が決まりました。 次のコラボは『ヨガ』。 「ヨガ」と「クアトロコア」の化学変化がどうなるか・・・ ヨガポーズをとるときのカラダの違いを、あなたのカラダで是非体感してみてください!   当日は「ヨガ」ポーズと「クアトロコア」トレーニングを交互に行いながら、 ヨガポーズのやりやすさ・・・

JPEC白金 presents「ランニング」×『クアトロコア』【第2弾】

好評につき第2回 「ランニング」×『クアトロコア』企画を開催します! 1月13日(土)15:00スタート @白金台(JPEC SHIROKANE)   <第1回参加者の感想> ・走る前に取り入れた動きで楽に走れました。 ・映像やホワイトボードで説明してもらってわかりやすかった。 ・自分の脚がお腹の中心あたりに付いてる感じがして、脚が伸びた・・・

何のために走ってるの?

  先週土曜日第一回ランクラブ終了しました。     クアトロコアのレベル1を利用した姿勢矯正トレーニングと 走りのインストールを45分ほど。   終わってから白金界隈を45分程 弊社三浦ラン担当が並走しながらアドバイスラン。   姿勢の変化により足が出しやすくなり。   重心の変化により・・・