好評につき第２回 「ランニング」×『クアトロコア』企画を開催します！ １月１３日（土）１５：００スタート ＠白金台(JPEC SHIROKANE)   ＜第１回参加者の感想＞ ・走る前に取り入れた動きで楽に走れました。 ・映像やホワイトボードで説明してもらってわかりやすかった。 ・自分の脚がお腹の中心あたりに付いてる感じがして、脚が伸びた・・・

  先週土曜日第一回ランクラブ終了しました。     クアトロコアのレベル１を利用した姿勢矯正トレーニングと 走りのインストールを４５分ほど。   終わってから白金界隈を４５分程 弊社三浦ラン担当が並走しながらアドバイスラン。   姿勢の変化により足が出しやすくなり。   重心の変化により・・・

「効率よく楽に走る方法」を体感できる！ ランニングをしている人、していない人、誰でも役に立つメソッド。それが「クアトロコア」。 走る前に意識して動かすだけで、軽快に走れるようになる。。 走ると膝や腰が痛む人、タイムを伸ばしたい人、ランニング初心者の人等々・・・必見です。   『休日の朝のプラチナ通りをクアトロコアを使って爽快に走ってみませ・・・

I will 好きな言葉です。意志さえあれば。 アラフォーの子持ち女性。10月頭に「今度11月12日にマラソンを走りたいのですがフォームを矯正したい」と来られました。見せてもらったフォームはかなり膝に負担のかかるフォーム。聞けば３０分走ると膝が痛くなって走れなくなると、、。ひと月ちょっとでどこまで出来るのか？不安はありましたが目に強烈な意志を感じま・・・

のお孫さん、ジャンボ将哉。   写真の隣の人、、高校生です。   卒業後はアメリカでプレーしたいと春先に体験トレーニングに。   まぁアメリカに行けばこのサイズはゴロゴロいるわけで さらにでかく早くしなくてはいけないということでトレーニング開始。   体重は２０キロ近く増えましたがスピードも上がってます。 &・・・