今回のテーマは「お腹周りのBODY MAKE（引き締め）」です。 https://youtu.be/srVegERR-h0 「5秒前！４・３・２・１・・・」 カウントダウンすると行動が早くなる。特に小さな子どもには効果絶大！ （お子様がいる人は是非お試しを。）   人は「なりたい」欲望より、「痛み」や「辛さ」から逃げる欲望の方が２倍強いそ・・・

「猫背」って、良いイメージですか？悪いイメージですか？   実際の猫の映像を見て、いかがでしょうか？ 肩甲骨を含め、体をとても柔軟に使って歩いていますね。   肩甲骨の動きが悪くなると肩こりの原因になります。 さらに悪化して背中が丸くなり固まるから、人間界で言ういわゆる「猫背」になるわけです。 （これが悪いイメージの「猫背」） ・・・

今回も「ハイヒップ・ハイウエスト」をテーマにしたトレーニングです。  https://youtu.be/LKZN2KYv3nM   あなたは「流行り」に敏感ですか？ （最近、風邪が流行っていますが、大丈夫ですか？？）   人は潜在意識にインプットしたことに対して「敏感」になります。 いわゆる「自分センサー」に引っかかる。 &nb・・・