Personal Training Gym & Studio

体の成長と共に

2年半前から通われているサッカー少年のM君。 体験トレーニングに来たときはまだ小学5年生の小柄な少年でした。当時は同級生の中でも体が小さく、筋力も弱かったので、体の使い方でカバーすることがテーマでした。 そして現在中学2年生となったM君は身長が20センチほど伸び、前よりも馬力が増し「体の使い方+パワー」がついてきたことで、自然とスピードが増し、走り・・・

楽しくトレーニング

4年半通って頂いているK様。   K様はいつも笑顔で、 「このトレーニングいいね、好き」とニコニコ。 ハードなメニューの直後にも「キツイー、このトレーニング嫌いー」と言いながらニコニコ。   ジム全体や接客する我々スタッフまで明るく楽しい気持ちにさせてもらい、いつもありがとうございます。   元々K様は週2回ダイエット・・・

始発トレーニング

メイウェザーの名言で 「お前が休んでいる時に、俺は練習している。お前が寝ている時に、俺は練習している。お前が練習している時、もちろん俺も練習している。」という言葉があります。   休むのもトレーニングとして大事な要素なのは間違い無いですが、 自分を奮い立たせてさらなる高みのために、何かを犠牲にしてトレーニングに打ち込むことも必要なことです・・・

カッコイイ脚

JPECでトレーニングを開始されて7ヶ月目のN様 元々スラリと伸びた手足をお持ちでしたが、腰回りの筋肉を使うことでより一層、 高い位置から動かす事ができていらっしゃいます。 ↓腰回りの動きが良くわかる歩きの動画はこちらから! IMG_2277 体幹・下半身の使う筋肉が変わり、動き出す位置が変わると自然と歩幅が広くなったり、 見た目でも、脚が長く見え・・・

【好評】女性限定イベント『−5キロの姿勢と歩き方』