「JPECでトレーニングすると、パフォーマンス上がるし、 終わった後って元気になるんですよね。」 「旦那が前回トレーニングから帰ってきたら、すごくご機嫌でしたよ。」 「疲れていて休もうかなって思ってたんだけど、元気出てきた。やっぱり来て良かった。」   トレーニングに来て元気になってもらえるのは本当に嬉しいです。   トレーニン・・・

クアトロコア®︎GKファミリーと言うより権田一家、、 長兄　清水エスパルス権田修一 次男　横浜F・マリノス高丘陽平 三男　町田ゼルビア　ポープ・ウィリアム 長くなりそうです、すみません、、 なんせ日本代表GK権田修一はJPEC SHIROKANEオープン初日からのクライアント、会員番号00003番 本人がオープンにしてるから書きますが出会った頃はオ・・・

6月頭に入会されたF様 当ジムには、さまざまな目的を持って入会されるお客様が多いですが、F様の目的は’’6月末の消防士の体力試験に合格’’ というものでした。 話を聞いていくと300人中上位50人が合格と言った、狭き門でした。 F様は元々アメフトをやられていたこともあり、センスもよく、上達も早く自主練も欠かさず言われた事をきちんと行ってくださり、た・・・

以前、このブログで豚丼について書かせて頂きました。糖質をエネルギーに変換させる為には、ビタミンB1が必要であることを知らなかった方もいるかと思います。 そこで今回は、水溶性ビタミンである、ビタミンB郡とビタミンCのお話をしようと思います。   まず、ビタミンB郡の働きから見ていきましょう。簡単にまとめました。 ・ビタミンB1：糖質代謝 ・・・・