Personal Training Gym & Studio

豚丼を食べてクアトロコア!?

パーソナルトレーニングジムのブログを見ようと思ったのに豚丼…? 不可解に思われた方、ご安心ください。JPEC SHIROKANEのブログで間違いありません。 今回はトレーニングから少し離れまして、ちょっと役立つ栄養のお話です!   パフォーマンスアップ・ボディメイクと、日頃からトレーニングを行っている方であれば、 食事にも気を・・・

権田ファミリー

日本代表GK 清水エスパルス権田修一 弊社会員番号3番、創業以来丸7年の付き合い 体の使い方を根本から変える事に躊躇なくクアトロコアを取り入れてくれました 長い付き合いの中、我々の感覚としては今が一番変化してるんじゃないかと思うくらい最近の変化は目を見張るものがあります 我々のメソッドの成長は権田選手とともにあります 最近ではオフの日に静岡からご家・・・

アメリカ帰りの2人

アメリカ独立リーグでプレーされ帰国したお二人。 JPEC Tシャツ着用で来てくれたA投手。 チームメイトとはいえ、中々同じ選手同士では良いトレーニング方法というのは教えたくない。 というのはよくありますが、 自分が払ってでも体験を受けて欲しいとのことで、T投手を連れてきてくれました。   今まで悩んでいたこと、直したいけど直らない部分の原・・・

体の成長と共に

2年半前から通われているサッカー少年のM君。 体験トレーニングに来たときはまだ小学5年生の小柄な少年でした。当時は同級生の中でも体が小さく、筋力も弱かったので、体の使い方でカバーすることがテーマでした。 そして現在中学2年生となったM君は身長が20センチほど伸び、前よりも馬力が増し「体の使い方+パワー」がついてきたことで、自然とスピードが増し、走り・・・

楽しくトレーニング

4年半通って頂いているK様。   K様はいつも笑顔で、 「このトレーニングいいね、好き」とニコニコ。 ハードなメニューの直後にも「キツイー、このトレーニング嫌いー」と言いながらニコニコ。   ジム全体や接客する我々スタッフまで明るく楽しい気持ちにさせてもらい、いつもありがとうございます。   元々K様は週2回ダイエット・・・