明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。   年末年始、多くの学生がトレーニングをスタートされました。   お子さんと一緒にトレーニングされるクライアント様も増えています。   週末のご家族でのお時間をトレーニングにされています。 お子さんは苦手な逆上がり、遠投、足を速くするために。 お父さんは健・・・

エネルギッシュで疲れにくい体づくりのために、 ・全身の筋量を増やす ・肩こり腰痛の改善 この２つを目標としてトレーニングを再開されたお客様 先日、1年ぶりにお越しいただきスタッフ一同嬉しい限りです！ 体幹の筋を働かせて骨盤・肩甲骨周りをより使える状態にしていきながら、 筋量も増やすことができるプログラムで進めさせていただきます。  

自分がこれからやりたい事、続けたい事はありませんか。日常動作で使うべき所を使わず、間違った使い方をしていると腰痛、肩こり、太ももや脹脛が疲れやすくなり動き辛さや、やりたい事が出来なくなってしまうかも知れません。 例えば腰痛があるからアクティブな事から徐々に疎遠になってしまうなど。出来る事が限られてきた経験はありませんか。 写真は何歳になっても海外旅・・・

第３回オンラインセミナーを開催します⚽️   今回のテーマは 『海外から入ってきたトレーニングや理論を取り入れても、結果・成果に結びつかないのはなぜか』   第１回２回の参加者の感想 『トップ選手の身体の使い方を言語化してくれた』 『丁寧でわかりやすかった』 『すぐに実践してみて変化が出た』 『欧米人の筋肉のつき方が違う理由がわ・・・

今年も気温が下がり始め少しずつ肌寒くなってきました、身体も動かしにくくなり クリスマス、正月とイベント事も続き体重、体型が気になってる方も多いのではないでしょうか、 JPECに体験に来られた方から「アスリートやトレーニングガチ勢の方が多いですよね？」 と、よく聞きますが実は一般の方(ボディメイク、ダイエット)の割合の方が圧倒的に多いです &nbsp・・・