姿勢、歩き方の改善でJPECに来てくださってるO様。 世の事情で、今年はなかなか来れない期間もありましたが、その期間中、その後来れるようになってからのO様の日々の意識で身体はだいぶ変わってきました。 まだどうしても日常の中では意識するのを忘れてしまう時もあるようですが、それでも現在のトレーニング前の姿とJPECに通う前の姿との比較の差は歴然です。 ・・・

以前もご紹介させて頂きましたE様の近況報告です。 入会して１年間は歩き方を中心にボディメイクのトレーニングを行なってきましたが、２年目に入ってゴルフトレーニングへシフトチェンジ！ もともとゴルフを趣味でやっており、欧米人のような骨盤と肩甲骨主導のスイングについてはお伝えしていました。E様も興味を持ち、納得して聞いてくださいましたが、どうすればそのス・・・

今回ご紹介するのは、骨盤にお悩みをお持ちのK様です。   骨盤の広がりを締めたい。 どうやらタイトなズボンを履いた時に気になるとのこと、、、       トレーニング初期では軸が外側にあり股関節に負担をかけ膝が内に入る歩き方でした。 骨盤の広がりの根本的な問題点はそこにあるのです。   というわけで・・・

今年の６月から通われている、大学2年生のI君。 大学野球のパフォーマンスアップの為、トレーニング開始。 体験時のスイングがこちら。 野球界に古くから伝わる、「上から叩け」というダウンスイング。体幹部が使えず、下半身と上半身が連動していない為、腕振りになってしまっています。 トレーニングを開始して、３ヶ月が経過したI君のスイングがこちら。 体幹の捻れ・・・

56.6kgからトレーニングを開始され、目標の-5kgを2ヶ月弱で達成したH様のその後。 上方修正して学生以来の49kg台を目標にした所、あれから1ヶ月で達成(写真はトレーニング開始時)。   トレーニング前は自分でどんなにやっても1kgも落ちなかったのに、 まさか49kgになるとは考えられなかったと喜ばれています。   大好き・・・