通われてからもうすぐ一年のN様。 体重を落とす事に加え、 足を細くしたいとのこと。 過去に体重が落ちても脚は太いままだったそうです。 足で歩くのではなく、 お腹から足を出せるようになり、 お尻も使って歩けるようになったことで 脚もどんどん細くなりました。     私たちトレーナーも、 クライアント様も 目指しているのはもっと素敵・・・

疲労性腰痛について 皆さんこんにちは。鍼灸師のしょうしょうです。 台風も過ぎ去り、また今日からすっかり晴れて良い天気になりましたね（＾Ｏ＾） 少しずつですが気温も徐々に下がり、もうすぐ夏も終わりに近づいてきましたね。   そこで皆さん！！！！！   夏の疲れ、溜まっていませか？？ 特に立ち仕事やオフィス仕事で長時間同じ姿勢を取っ・・・

未来のトップアスリート育成のため、 少人数でクアトロコア「グループレッスン」を開催します。   将来、世界で活躍できるアスリートを育てるため、 そして今、爆発的にパフォーマンスをアップさせるため、 高校生までの成長過程の時期にこそ覚えて欲しいカラダの使い方を指導します。   高校生くらいまでの成長過程の体は柔軟で、 筋肉や関節も・・・

去年から月1で北海道から来て頂いているＳ様。   https://www.instagram.com/jpec_shirokane/?hl=ja   通われる前から10kg以上のダイエットをされていて JPEC SHIROKANEにきてからも、さらに5kg落とし、目標体重をクリアされました。 ※写真で着ているウェアはたまたま似て・・・

腰痛、肩こりがつらく、健康的に引き締めたい。 と11月から通われているTさま。   JPEC SHIROKANEでの定期的なトレーニングだけでなく、 今ではご自身でもセルフケアやトレーニングをされております。   下っ腹を使えるようになり反り腰が改善。 腰痛、肩のつらさがなくなりました。   体もどんどん引き締まり、 ・・・