Personal Training Gym & Studio

社交ダンス×クアトロコア

  3月3日に行われた 2018スーパージャパンカップダンス 全日本セグエ選手権・全日本選抜ダンス選手権で JPECに来ていただいている U夫妻が表彰台に上がりました。   選抜大会で表彰台に上がるのは今回が初めてとのことです。   旦那さんは40歳で奥様は36歳、 普通なら引退を考えていても不思議ではない年齢。 &n・・・

NFL TITANSチアリーダー曽我小百合さん

本日はNFL TITANS チアリーダー 曽我 小百合さんがトレーニングを体験しにいらっしゃいました。       クアトロコアを体験し、ご自身の動きに落とし込んでいます。     短い時間でしたが 今後の動きにヒントになれば嬉しいです。   最後に感想をいただきました。   &・・・

由規選手大復活

JPECでトレーニングしているヤクルトの由規選手が サンスポに掲載されました!   http://www.sanspo.com/baseball/news/20180303/swa18030305050001-n2.html    

子どものスポーツ能力向上のために・・・【指導者・保護者用クアトロコア講習会開催】

運動能力に関わる神経は6歳までに9割が発達すると言われています。   また幼少から中学生くらいまでを「ゴールデンエイジ」と言っていますが、 小学校高学年あたりでは、技術(スキル)を習得するには最適な時期、 中学生になってくると、技術と共に戦略を理解して動くというを もっとも学べる時期と言われています。   そんな子どもたちの限ら・・・

小さなカラダにド根性

・ 人生初のフルマラソンで・・ ・ こんにちは! JPECトレーナーの村岡です。   今日は東京マラソンでしたね!   ランナーの皆さん お疲れ様でした。   今回参加者は3万6千人。   その中にはJPECのトレーニングを受けている Iさんも含まれていました。   このIさん、小柄な女性でしかも今回が 初のフルマラソン。   このために約2ヶ月前・・・