Personal Training Gym & Studio

諦めてたこと

どうしようもないことってあると思います。 どうしようもないことはどうしようもないです。 でも、どうしようもないことのほとんどはどうしようもあるとも思います。 クライアントさんから体験トレーニングの時のカウンセリングでご本人の口から「どうしようもない」と思ってることを聞き出す作業から始まります。ご本人は「どうしようもない」と思ってることの多くはコンプ・・・

バレンタイン期間(2/1〜2/14)限定!「28日間目標達成パッケージ」セール開始!

  バレンタイン期間限定! 『28日間目標達成パッケージ』 の販売を開始します。 (販売期間:2月1日〜2月14日)   あなたが今求めているものは何でしょうか? 達成したい目標は何でしょうか?   ・春シーズンのスタートに向けて最高のパフォーマンスを発揮しスタメン入りしたい ・春のゴルフコンペでスコアを10減らしたい・・・

フィットネスジムでは絶対に教えてくれない。知ってお得なクアトロコア【vol.5】

『赤ちゃんが立ち姿』を観察したことはありますか? 今回は姿勢に関するエクササイズ。   1歳を過ぎたころから赤ちゃんは2足歩行を始めます。 (お母さんたちにとっては、いわゆる「魔の2歳」へ突入警報!)   観察すべき点は、立っている時のバランスです。 頭のてっぺんから地面に対して垂直に一直線!   赤ちゃんは、筋力では・・・

ご縁

  お隣のマンションから普通に歩けば1分の距離ですが 15分かけて歩いてこられるJ様。   膝が悪くほとんど出歩く事をしない。 太る。 医者から「命の危険があるから痩せなさい」と忠告を受ける。   日本在住30年のアメリカ人おじいちゃん、、80歳を超えてます。 かれこれ1年ほどになりますか、、、。   膝のリ・・・