Personal Training Gym & Studio

【フライデーナイトランイベント】「ランニング」×「クアトロコア」

「疲れない走り方」「タイムアップの方法」のコツを教えます!

 

今年もやります「ランニンング」×「クアトロコア」のコラボ企画。

ランニングをしている人、していない人、誰でも役に立つメソッド。それが「クアトロコア」。

走る前に意識して動かすだけで、軽快に走れるようになる。。

走ると膝や腰が痛む人、タイムを伸ばしたい人、ランニング初心者の人等々・・・必見です。

何故クアトロコアメソッドで楽に走れるのか?タイムアップに繋がるのか?はこちらをご覧ください!↓↓↓

クアトロコアメソッド

 

【フライデーナイトランイベント】

『フライデーナイト!夜の都内を仲間とともに爽快に走って過ごしてみませんか?』

 

11月30日(金)19:00〜

「ランニング」と「クアトロコア」のコラボ企画を開催します!

「クアトロコアメソッド」開発者河口正史トレーナー指導の元、

クアトロコアメソッドを使ったウォーミングアップ、姿勢矯正、フォームチェックの後、

プラチナ通りをスタートし、東京の街をランニングします。

 

JPECトレーナーも伴走しながらフォームチェックしてくれるので安心。

もちろんJPEC白金のロッカールーム・シャワールームも使用OK!

ハンドタオル、バスタオルも貸出しますのでお気軽に参加できます。

 

参加者は限定7名までなのでお申込はお早めにご連絡を!

以下のメールアドレスからお申込ください。

info@jpectokyo.com

 

■日時: 11月30日(金)19:00スタート(21:00終了予定)

■集合: JPEC SHIROKANE  (東京都港区白金6-16-24 BARBIZON100 3F)

■コ ー ス:     港区白金(プラチナ通り)〜東京都内を走るコース(※参加者の状況次第で途中休憩もあります)

■メニュー:

①JPEC白金集合、クアトロコアメソッドでウォームアップ。(約30分)

②姿勢とランニングフォームをチェック後、コースへ。

③トレーナー伴走の元、都内ランニング。(約40分)

 ※参加者の状況に応じて途中休憩もあります。

④JPEC白金到着。シャワー、アフターメンテナンス等。

■参加費:   初回特別価格:3,240/人 (当日お支払いください)

 ※アフターメンテナンス希望者は別途5,400円(30分)<要予約>

■対象:  ランニングが好きな人(初心者でもOK)

■定員:   ※定員になり次第締め切ります。

■持ち物:  ランニングできる服装/ランニングシューズ (水500mlプレゼント/タオル貸出)

■申込方法: info@jpectokyo.jp へメールでお申込。

  件名に「ランイベント参加希望」と記載の上、『名前/性別/年齢』を記載下さい

■締め切り:  11月28日(水)〆切 ※お申込み順に受付けます。お早めにお申込みください。

 

過去のランイベント の様子はこちらから↓↓↓

第2回「ランニング」×「クアトロコア」のご報告。果たしてその結果は・・・

 

 

JPEC SHIROKANE

 

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