Personal Training Gym & Studio

お産後にはクアトロコア

2ヶ月程前にご入会されたM様。

今年の1月に御出産をされ、『産前の体型に戻りたい』といらしてくださいました。

当時のお姿がこちら。

 

 

産後すぐにダイエットを始めたそうなのですが、それでも産前に比べ7kg程増えていました。

しかしご入会後、少しの食事指導と週1回のトレーニングで3kgのダイエットに成功。

 

 

崩れていた姿勢も変わり、下がっていたお尻も上がってきました。

産後は筋肉量が下がり、代謝が落ち、太りやすくなります。

またお産時に腹筋群が切れてしまうため、姿勢が崩れてしまったり、そこから肩こり・腰痛になってしまったり、、とどうしても良く無いことが重なってしまうんです。

その原因を見て見ぬ振りしてしまうと、気づいた頃には一生付きまとう『怪我』になってしまう可能性もあります。

 

お産後の身体にお悩みの方。

是非1度クアトロコアを体験してみてはいかがでしょうか?

 

 

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