この一年、成長していますか?
アメリカンフットボールをしているK選手。
去年の8月に掲げた「1年後に40ヤード走で4.8秒台を出す」。
最後に測った5.2秒から、今月の計測では「4.88秒」有言実行です!
夜は11時に寝て、朝は6時に起きる。
アップでクアトロコアトレーニングをして、近所の40mの坂を走る。
多くの選手が人の見ていない所で努力しています。
その時間を闇雲に行うのと、質の高いトレーニングをするのでは結果は変わってきます。
努力が必ず実るとは限りません。
あなたはこの一年成長していますか?