Personal Training Gym & Studio

ひたすら復習

アメフトをしていて、身体の正しい使い方を身につけるトレーニングと、使える筋肉を作るトレーニングを身につける為に通い始めたH君。

もともとウエイトトレーニングを自身で行っていましたが、体幹部から動き出していくトレーニングはした事のない動きの為、最初の数回はぎこちない動きの連発でした。。。

末端部から動き出すトレーニングは末端部から動き出す動きに繋がります。

体幹部から動き出すトレーニングは体幹部から動き出す動きに繋がります。

JPECで行ったトレーニングを毎週近所のジムで復習し、動画も送ってくれています。たまに他の人に変な目で見られる事もあるそうですが。笑

周りの目なんて関係ないです!その甲斐あってだいぶトレーニングも動作も変わってきました。

周りを気にしない性格も時には大事です。

アメフトはスタート、サイドステップ、カット、バック動作など様々な動きの連続です。

やる事はたくさんあります。一つ一つ潰していき、忘れないための復習も必要です。

しかしそれを出来るH君です。コツコツできる性格も大きな武器です!

今後も彼の成長が楽しみです。

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