Personal Training Gym & Studio

オーバー60歳増えてます

 

ご近所の方に「アスリートが通うジムなの?」「ムキムキが多いの?」とご質問頂くことがありますが、JPECには老若男女が集います。

なんと下は6歳から上は76歳!つまり何歳でもできるということです。

 

最近は60歳以上のご新規様が増えています。

・膝や腰が痛いが以前のように歩けるようになりたい

・運動はしたいけど痛めないようにしたい

・ゴルフのスキルアップをしたい

などなど

 

「あれ、痛くない。なんで!?」

膝を痛めてしまったH様の階段昇降のトレーニング時のお声です。

帰路に階段があるがどうしても痛んで外出が辛く、どんどん家から出なくなってしまう。

そんな状態から、現在はご自宅より一駅前でおりて歩いて帰るほどの回復!

痛みを感じなくなったのは、クアトロコアメソッドのインストールにより高重心(重心をみぞおちに引き上げた状態)の姿勢に変わり、仙腸関節から動かせるようになることで膝の負担が軽減されたからです。

 

また、運動経験がゼロという方も中にはいます。

体を動かせるようにクアトロ化が進むと皆様何かしらのスポーツを始められますが、バレエやヨガ、中にはトライアスロンの大会に出場するほどで私達も仰天するレベルの進化を遂げる方もいます。

 

痛めていてもまずはご相談ください。

トレーナーが身体の状態をチェックし、姿勢から体の動かし方までどんどんクアトロコアメソッドで進化させ、元の体をに戻るのではなくさらに健康になれます!

 

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