Personal Training Gym & Studio

ダイエット、脚痩せも体幹から変える。

2月に結婚式をされたI様。

以前にもブログに経過を載せておりましたが、今回はウエディングドレス姿です。

 

以前のブログはこちら↓

脚を細くしたい④

減量だけでなく、ハイヒップと脚やせ。

肩甲骨も綺麗に出てメリハリのある体になりました。

 

 

腕や足から動かすトレーニングではなく、

体幹からお尻の上部を使えるように。

体幹から肩甲骨を動かせるように。

仕上がりが大きく変わってきます。

 

最近運動不足でお困りな方、

ダイエットや脚やせをしたい方、お待ちしております。

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