Personal Training Gym & Studio

トレーニングでお通じが良くなる

格闘技をされているO様。

練習で疲れてしまい集中できず技が決まらない、、、

「体力をつけたい!」ということでスタートし約2ヶ月目になります。

 

まずは効率の良い体の動かし方を身につけて疲れにくい体の土台を作りましょう!

重心位置を変えて体の動きを楽に!!

初めの1ヶ月は土台作りからのスタートでしたが、最近ではどんなハードなトレーニングでもついてきて頂けるまでに体力がつきました!

現在のO様を見ていると、体力がなかったのは体の使い方に無駄が多かったからの様に思えます。

元々のポテンシャルは高かったんですね。

生かすも殺すもやはり姿勢次第です。

 

O様は同時進行でダイエットも行なっているため、担当トレーナーと相談しながら食生活を徐々に変え、3食のボリュームも調節し、水分を摂る量も増やしています。

そんな中、「最近お通じが良くなってきた」と嬉しいお声を頂きました。

トレーニング面でもアプローチしており、コア(体幹)を沢山動かすトレーニングをして頂いているため、その効果が腸にまで届きデトックスに繋がっています!

 

 

お通じにお悩みの方は是非体験にお越しください!

マンツーマンであなたのお悩み解決にお力添えをさせて頂きます!!

コメント/トラックバック

https://www.jpectokyo.com/beauty/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%a7%e3%81%8a%e9%80%9a%e3%81%98%e3%81%8c%e8%89%af%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b/trackback

コメントがありません。
記事一覧
記事一覧