Personal Training Gym & Studio

メンテナンスも大切

皆様、自分の体をどれだけ大切にしていますか?

 

以前に通っていたジムで、自分に合っているトレーニング方法が分からず無理をしてしまい疲れや痛みを増やしてしまう、というお話を体験に来られた方からよく耳にします。

身体を動かしたいけど全身に疲労があり動けない場合や、怪我をしている場合はコントロールが特に難しいですよね。

トレーニングとメンテナンスがうまくかみ合っていないと逆効果なんてことも、、、

 

そんなお悩みをお持ちの方でもJPECではジムに鍼灸院も併設しておりますのでお力になれます!

 

トレーニング方法が合っていない方はクアトロコアで機能的に身体を動かせるようにチェンジ!

トレーニングのボリュームが合っていない方は一対一のトレーニングで自分に合った重さ、回数、ペースにチェンジ!

さらに強い疲労や痛みのある方にはトレーニングだけでなく鍼灸でのメンテナンスをお勧めします。

 

お写真はトレーニングと鍼灸を合わせて通われているH様です。

トレーニング前と比べ、トレーニング後ではお尻が高くなり、背筋が伸びて猫背の肩が後ろへ引けています。

鍼灸で体のメンテナンスをしてあげる事でトレーニングの効果も高まりますし、トレーニング後の疲労も溜まりにくくなります。

 

トレーニング前の体の準備に!

もしくはトレーニングの後の頑張ったご褒美に鍼灸で癒されませんか?

スタッフは男性も女性もいます!

ご希望のある方是非ともスタッフへお申し付けください!

体験もやっております!

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