Personal Training Gym & Studio

強さと機能性

プロ野球入りを目指している投手の1人。久々のトレーニング再開です。

はじめにトレーニングに来た時には体が大きくなったが、肩投げにより痛みで満足に投げれない状態でした。
今回また一回り大きくなっていました。

でも今回は大きくしても末端に負担を掛けない体の使い方。

特に修正を入れたかった上半身の横軸の強さを縦軸で使いやすいトレーニングを行い、下半身から出力した力を胸椎周りで反動を受けやすい状態になりました。

大きくした筋肉を重りにするのではなく、ボールに伝え、機能的かつさらに力強くなってもらいます!

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