Personal Training Gym & Studio

日常からの意識

JPECのトレーニングを受けていただくにあたり、正しい姿勢と理想的な歩き方、この2つは覚えていただきたい部分になります。

この2つができれば体は必ず変わります。それは健康の維持にも繋がります。

ほとんどの一般の方は24時間のうち、ジムなどで体を動かす機会があっても1時間程度だと思います。職業がら常に体を動かす方もいるとは思いますが、生活のほとんどは、立つ、座る、歩くの3つではないでしょうか?つまり寝ている時以外の約16時間はこの3つです。

日常生活のほとんどを占めるこの3つが身体の状態に影響を与えている部分がとても多いんです。

JPECこの16時間を変えていきます!

デスクワークの座り姿勢、信号待ちの立ち姿勢。日常が変わると意識が変わり、本当の意味で健康になれます!

そして一生モノの体を手に入れてください!

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