JPECのトレーニングを受けていただくにあたり、正しい姿勢と理想的な歩き方、この２つは覚えていただきたい部分になります。

この２つができれば体は必ず変わります。それは健康の維持にも繋がります。

ほとんどの一般の方は２４時間のうち、ジムなどで体を動かす機会があっても１時間程度だと思います。職業がら常に体を動かす方もいるとは思いますが、生活のほとんどは、立つ、座る、歩くの３つではないでしょうか？つまり寝ている時以外の約１６時間はこの３つです。

日常生活のほとんどを占めるこの３つが身体の状態に影響を与えている部分がとても多いんです。

JPECこの１６時間を変えていきます！

デスクワークの座り姿勢、信号待ちの立ち姿勢。日常が変わると意識が変わり、本当の意味で健康になれます！

そして一生モノの体を手に入れてください！