Personal Training Gym & Studio

産後のトレーニングもお任せください

「産後の運動を始めたい」という方に、クアトロコアメソッドが非常におすすめです!

出産による、骨盤周りの筋が原因となって起こる不調や動かしにくさ、

育児で同じ体勢を取ることによる体の疲れや痛みなどの対して

インナーの筋肉を働かせて骨盤を構成する仙骨・腸骨から動かすトレーニングで

お悩みを根本から解決します。

元の状態に戻すには、適切なトレーニングをできるだけ早く始めることがポイントですので、

運動許可が出てからすぐにでもいらしてください!

体を機能的に使えるようになるのはもちろん、適度な運動は忙しい生活の中のリフレッシュにもなりますし、以前よりもさらに素敵なスタイルを目指していくことも可能です!

ぜひJPECで楽しくトレーニングしましょう!!

 

 

 

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