Personal Training Gym & Studio

痩せられない人

去年の10月にトレーニングを開始された40代のクライアント様。

 

 

当初の目的はダイエット。

運動が嫌い。

お酒・糖質が大好きなN様。

 

体験トレーニングでは、まさかの体重計に乗る事を断固拒否。

 

しかし、そこから意識を変えて3ヶ月で-10kg。

 

 

体験トレーニング時がこちら↓

ご本人も、

「まるで妊婦だった私が、意識を変えれば変われるんだなと実感しました。」

と話しています。

 

N様は走るのが大嫌いでしたが、

先月ハーフマラソンを完走されました!

 

痩せる目的から、ランニング時の体の使い方を中心に、
嫌いだったトレーニングを楽しんでいらっしゃいます。

 

今年の目標はホノルルのフルマラソン。

 

はじめは食事の制限や、

トレーニングをすることが辛かった様ですが、

今では食事制限も苦でなく、

たまに食べ過ぎてもすぐに落ちる体質になり、

今後行いたいトレーニングの要望も仰ってくれます!

 

以前の体型や運動嫌いだった頃を知る友人に会うたびに驚かれるそうです。

体型や姿勢が変わると、

トレーニングや食事への取り組み方、

目標も変わってきます。

 

クアトロコアメソッドは、

痩せるだけでなく、姿勢も歩きも走り方も変わります。

 

なかなか痩せられない方、

意識を変えて、体を変えてみませんか?

 

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