Personal Training Gym & Studio

筋肉の源アミノ酸

皆様、運動中の水分補給はどのようにされていますか?

最近では様々なスポーツ飲料があり、どれにすればいいか悩みますよね、、、

JPECでは好みはもちろんのこと、目的や身体の状態に応じて、水、炭酸水、プロテイン、アミノバリューと4種類の中からドリンクをお選び頂いております。

 

今回はそのうちのアミノバリューについてご紹介いたします。

(アミノバリューの回し者ではありません笑)

 

どういった方にオススメか、、、

それは運動後に強い筋肉痛を残したくない人や、疲労感をやわらげたい、トレーニング中の筋肉の消耗を抑えたい!こんな方です。

そのわけは「BCAA」に隠されています!

 

BCAAとはバリン、ロイシン、イソロイシンという必須アミノ酸(身体の中で作れないアミノ酸)の総称で、運動時の筋肉のエネルギー源となります。

 

BCAAを運動の30分前や運動中に摂取することで

・筋肉の損傷を和らげる(筋肉痛は筋肉の微小な損傷です)

・疲労感、筋肉痛の軽減

・パフォーマンスの維持

このような効果があるんです!

 

 

JPECでは、トレーニング効果を最大にするために様々なアイテムをご用意しております。

 

トレーニングをガッツリやりたいけど強い疲労感を残したくない、そんな方はアミノバリューを試してください!

 

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