Personal Training Gym & Studio

継続は力

JPEC SHIROKANEでトレーニングを開始されて3年を迎えたI様。

 

60年近く全く運動をしてこなかったそうで、元々の筋肉量は非常に少なかったです。

 

月二回のトレーニングを継続され、年齢の平均筋肉量にまでなりました。

 

基礎体力もついてきたので、ハードなトレーニングもできる様になり、

「体を触ると筋肉が存在しているのがよくわかる様になってきた。」と仰っています。

 

体はいくつになっても変える事ができます !

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