観客が気付く動きの違い
「桜美林大学のアメフト部は他の大学とは動き方が違う。一体どんなトレーニングをしているのか。」
先月から通われているS様は、その答えを自分の体で実感したくJPEC SHIROKANEに通われ始めました。
桜美林大のアメフト部は、当ジムが行なっている「クアトロコアメソッド」で日々のトレーニングを行っています。
そのため、股関節主導の動きでなく、
重心位置の高い姿勢、骨盤主導の動き方をしています。
S様も元々アメフトをされていて、今でも筋トレや、ランニングを行っているそうです。
まだ通われて数回のトレーニングですが、股関節ではなく骨盤から動けるようになってきた事で、
「走った後に脚に来ていた筋肉痛が、脚ではなくお尻の上に来るようになりました。」
「今までよりタイムが上がってました。」
と違いを実感されています。
今後はアメフトの再開も考えられており、筋量アップとQBの投球動作も始めていきます。
今後の変化の更新を楽しみにしていてください。