Personal Training Gym & Studio

追い込むほど軽くなる

体重の倍以上のスクワットをした後に「軽いわあ。」が口癖のHさま。

 

骨盤を動かすことを意識したスクワットをすることで、

終わった後にはむしろ脚の軽さが出ます。

トレーニング中はしんどいですが、その後歩くと軽くなる。

クアトロコアトレーニングあるあるです。

 

趣味のサッカーでも当たり負けをしなくなり、

シュート力も上がっていて周りから驚かれたそうです。

 

最近は追い込んだトレーニング後の歩きで「軽いわあ、羽生えてきたわあ。」と言って歩いています。

エナジードリンクいらず。

 

Hさまはヒップアップでウエスト位置が上がり、

足が長くなりスーツの裾伸ばしをされた事もありますので、過去のブログも参照ください。

こちら

コメント/トラックバック

コメントがありません。
記事一覧
記事一覧