首・肩の不調改善

全身の硬さが強く、軽くほぐしただけでも痛みとして感じやすかったK様
首の不調改善を第一の目的としてトレーニングを継続されていらっしゃいます。
上半身のメニューはもちろん行いますが、それだけではありません。
骨盤の動きを変えることも重要です。
↓ジャンプ動作の動画はこちら
↓歩行動作のビフォーアフター動画はこちら
お身体の不調でお悩みの方、ぜひ一度JPEC SHIROKANEへ!
全身の硬さが強く、軽くほぐしただけでも痛みとして感じやすかったK様
首の不調改善を第一の目的としてトレーニングを継続されていらっしゃいます。
上半身のメニューはもちろん行いますが、それだけではありません。
骨盤の動きを変えることも重要です。
↓ジャンプ動作の動画はこちら
↓歩行動作のビフォーアフター動画はこちら
お身体の不調でお悩みの方、ぜひ一度JPEC SHIROKANEへ!